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长高的秘诀

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    一、多喝牛奶。 
    牛奶含有丰富的营养,有助人的身体成长
    二、常打篮球。 
    其实不一定是打篮球,打排球或游泳、跑步也行,反正只要是纵向或横向运动就行。
    三、多晒太阳。
    因为人跟所有动植物一样,都需要阳光才能生长。 所以那些整天呆在家里睡觉的朋友,快点出去运动一下吧! 促进钙的吸收。
    四、早睡觉。 
    五、多吃鱼、虾。 
    因为这些食物拥有丰富的钙,能为身体补充足够的营养! 
    六、昂首挺胸